Muusikon hieronta

Muusikoilla staattinen työasento voi aiheuttaa rasitusta. Nykyään harjoittelu voi olla pääasiassa taitoharjoittelua ja lihasvoima ei välttämättä kehity taitoharjoittelun määrän lisääntyessä. Muusikon pitäisi myös käydä punttisalilla tai tehdä muuta vartalon lihaksistoa kehittävää voimaharjoittelua. Raskas voimaharjoittelu kuitenkin voi viedä herkkyyden pois, joten voimaharjoittelu kannattaa tehdä suunnitelmallisesti yhdistettynä hierontaan. Siten muusikon hieronta muistuttaa paljon urheilijan hierontaa, sillä voimaharjoittelu ja hieronta tulee rytmittää soitinharjoittelun ja konserttien kanssa. Urheiluhieronnan keinot yhdistettynä aktivoiviin harjoituksiin muusikko pystyy käymään punttisalilla ja konsertoimaan herkkyyden siitä kärsimättä. Suosittelen lämpimästi.

- Parempi olo pintaa syvemmältä -
Luotu Webnodella
Luo kotisivut ilmaiseksi!