Raskausajan hieronta eli raskaushieronta

Raskaushieronta rentouttaa, lievittää sekä henkisiä että fyysisiä jännityksiä ja auttaa sopeutumaan raskauden fysiologisiin muutoksiin. Mitä paremmin odottava äiti voi, sen paremmin myös lapsi voi.

Raskaushieronnassa imunestekierto vilkastuu, joten turvotus helpottuu. Yleisimpiä raskausajan ongelma-alueita ovat alaselkä, pakarat ja lantion alue. Näiden alueiden hieronta helpottaa liikkumista ja lepäämistä. Raskaushieronta auttaa myös lihaskramppeihin ja liitoskipuihin..

Raskausajan hieronnassa odottava äiti tuetaan kylkimakuuasentoon ja puoli-istuvaan asentoon erikoistyynyillä.

- Parempi olo pintaa syvemmältä -
Luotu Webnodella
Luo kotisivut ilmaiseksi!