Raskausajan hieronta eli raskaushieronta

Raskaushieronta rentouttaa, lievittää sekä henkisiä että fyysisiä jännityksiä ja auttaa sopeutumaan raskauden fysiologisiin muutoksiin. Mitä paremmin odottava äiti voi, sen paremmin myös lapsi voi.

Raskaushieronnassa imunestekierto vilkastuu, joten turvotus helpottuu. Yleisimpiä raskausajan ongelma-alueita ovat alaselkä, pakarat ja lantion alue. Näiden alueiden hieronta helpottaa liikkumista ja lepäämistä. Raskaushieronta auttaa myös lihaskramppeihin ja liitoskipuihin..

Raskausajan hieronnassa odottava äiti tuetaan kylkimakuuasentoon ja puoli-istuvaan asentoon erikoistyynyillä.

Luo kotisivut ilmaiseksi! Tämä verkkosivu on luotu Webnodella. Luo oma verkkosivusi ilmaiseksi tänään! Aloita